私の折角のやる事の無いパンデミック中での健康回復法。この１年半やって今はやる気満々。

昨日投稿した様に、規則正しい１日３食の食事とバランスが取れ、化学物質を含まない手料理で腹７分目の腹一杯にならない食事を、マニラ男の手料理で実践した。それによって胃が元気になり、健康、抗体増加に繋いでくれたと思う。それから充分な睡眠で１０時前には寝て５時起き、しかし、昼に寝が足りないと思えば、適当にシエスタ笑笑。

用事があまり入らないので、１日1テーマを見つけて研究とまでは行かないが、知らなかった知識を、知ってるレベルに上げる。世の中には知ってると思っても知らない事がこんなに有るのかと反省している。３６５日x１年半だから、少しは物知りになった。偶にその成果をブログに書いているのは、この成果でもある。そして、前にも言った　うちで２５年前開発した寝たきり老人の筋肉増幅マッサージ、それにストレッチを加えた３時間マッサージを週一回行っていて、今週は65回６５週間行った結果、体は軽く動く様になった。７０年使った身体なので、ここいらでリセットする必要がある。

人生１００年時代。昔の人生５０年で考えると、後３０年で１００だから、即ち、昔の20歳の出発点に立った事になる。（爆笑）　この世の中に不幸をもたらしたパンデミックだが、日本に片足作戦を中断された憎いものだが、しかし、もしあの時に作戦開始していたら、どっかで体調不良で倒れていたかも知れない。かたや日本片足作戦で、フィリピン側の面倒くさい仕事は整理していたので、こんな気楽な静養期間を貰った事になった。