マニラ男の手料理。モーニングコーヒーはしない方が良い。飲むならこれを行う様にしよう。笑笑。

人間は寝てる間に消耗する水分は約500nlだが、セックスなんかすれば、１Lは消耗する。これは人間の身体の1%〜2%に当たる。この身体が水分を必要としている時にカフェイン入りのコーヒーを飲むとカフェインが急速に身体に入り込み、活発になるのは良いが、胃の胃液と蠕動（ぜんどう）運動が活発になり。 胃液が多量に出てくる。しかしそこには、pH1～2の強力な胃酸や、消化酵素などが含まれていて、胃の壁面を痛めてしまう。これを防ぐには、食べ物を一緒に食べるか、コーヒーを飲む前に水で水分補給をしてからコーヒーを飲むかである。又コーヒーだけを朝飲んで昼まで何も食べないと、血糖値が異常に高くなり、前に言った、倦怠感が増大して、午後のやる気が減少する。それと同時に過去のデータから、肥満が起こる。メタボの原因とも言われている。

故に私は、起床後、水による水分補給を行い、その後コーヒーを飲んで、朝食も食べる様にしている。